Ketajaman Bola Basket- Cara Memiliki Keunggulan Kompetitif Sebagai Pemain Bola Basket

05 Januari 2025

| Keterampilan Tagged,

Semua orang menginginkan keunggulan sebagai pemain bola basket. Membangun keterampilan ketajaman sebagai pemain dapat memberi Anda keunggulan itu. Apa itu Acumen?

Pertimbangkan kisah mendalam ini:

Pendekar pedang terhebat di dunia menantang seorang pria (yang merupakan perenang ahli tetapi yang tidak pernah menangani pedang) untuk berduel untuk hidup mereka. Pedang itu mengizinkan konsesi pemula; Dia bisa memilih waktu dan tempat untuk duel. Perenang pada awalnya ketakutan, tetapi kemudian, alih -alih memikirkan defisitnya, ia mulai mempelajari kemampuannya. Di mana letak ketajamannya? Perenang itu mengumumkan duel akan diadakan di laut dan keuntungan besar yang dipegang oleh pendekar pedang dinetralkan dengan keputusan untuk mengadakan duel di bagian yang paling berbahaya dari ombak.

Kecerdasan bukanlah kata yang umum tetapi itu adalah kata yang penting karena itu berarti kemampuan untuk membuat penilaian yang baik dan keputusan cepat terutama dalam bidang keahlian. Untuk pendekar pedang, ia mendapat keuntungan dari ketajaman dalam pertempuran pedang. Perenang itu memiliki ketajaman menavigasi laut yang mengamuk. Kecerdasan memberi kita keunggulan dibandingkan orang dengan keterampilan rata -rata. Kecerdasan datang sebagai hasil dari pembelajaran intensif dan praktik yang bertujuan.

Acumen – mengapa itu penting

Pengambilan keputusan adalah keterampilan penting dalam bola basket dan kehidupan. Kemampuan Anda untuk membuat tidak hanya keputusan yang bijaksana tetapi segera di saat -saat penting membutuhkan keterampilan dan pelatihan. Mereka yang tanpa ketajaman, sering membuat keputusan yang salah, dorongan hati atau keputusan yang tidak mengarah pada hasil yang optimal. Jika Anda bercita -cita untuk menjadi sangat baik dalam hal apa pun dalam hidup, Anda perlu mengembangkan ketajaman. Cukup melakukan tugas selama bertahun -tahun tidak memberi Anda ketajaman. Misalnya, belajar mengemudi adalah keterampilan penting untuk dimiliki, terutama di kota atau lokasi ketergantungan mobil. Ketika seorang siswa belajar mengemudi, keterampilan yang diperoleh membangun ke tingkat kompetensi yang memungkinkan mereka mendapatkan lisensi untuk mengemudi. Tetapi setiap akuisisi keterampilan memiliki tingkat dataran tinggi, dan penelitian tentang mengemudi menunjukkan bahwa begitu seseorang mencapai tingkat kompetensi, mereka mulai pindah ke autopilot di mana keterampilan mereka keluar dan dipertahankan tetapi tidak ditingkatkan. Mengemudi selama 20 tahun tidak membuat Anda menjadi pengemudi yang lebih baik daripada orang yang telah mengemudi selama 5. Hal yang sama berlaku untuk setiap tugas. Begitu seseorang mencapai “tingkat keterampilan yang memuaskan”, tindakan dan perilaku mereka menjadi otomatis dan mereka mencapai ambang batas tidak ada perbaikan. Ini luar biasa !!

Ini berarti bahwa latihan lanjutan tidak mengarah pada kinerja yang lebih baik!

Ketajaman berarti Anda telah melampaui tingkat keterampilan yang memuaskan dan sekarang beroperasi pada tingkat di luar.

Ketajaman bola basket

Bola basket adalah olahraga yang sangat kompleks dan cara orang tua dan atlet saat ini bekerja untuk memajukan keterampilan dalam olahraga ini perlu ditinjau dengan serius. Ada atribut utama dari game ini yang membutuhkan praktik yang disengaja dan disengaja untuk meningkat. Menembak, lewat, dan menggiring bola adalah keterampilan yang membutuhkan atlet untuk melawan dataran tinggi yang memuaskan. Game tidak meningkatkan keterampilan ini. Mereka hanya mengungkapkan keadaan mereka saat ini.

Jika Anda ingin benar -benar membangun ketajaman bola basket, Anda harus terlibat dalam latihan yang disengaja setiap hari. Mari kita pecahkan ini menjadi rencana yang bisa diterapkan.

Langkah Satu
Motivasi adalah kuncinya. Jika Anda memiliki sikap yang buruk, jika Anda tidak ingin memberi 100 persen, Anda sudah akan membatasi tubuh dan pikiran Anda. Pikiran Anda menentukan intensitas tubuh. Tubuh akan memilih jalan yang nyaman. Pikiran dan lebih baik lagi, hati harus menjadi pengemudi. Tidak mengherankan bahwa keberanian dikatakan tinggal di hati. Untuk menjadi sangat baik membutuhkan keberanian yang luar biasa. Ini adalah keputusan harian untuk hidup dengan keberanian.

Langkah Dua
Tujuan adalah target hati Anda. Setelah Anda memiliki mesin di belakang hati Anda, gunakan pikiran Anda untuk fokus pada tujuan Anda. Tujuan harus dianggap sebagai langkah bayi yang tepat yang berbaris Anda ke tugas Anda. Jika langkahnya terlalu mudah dan terlalu kecil, dorong diri Anda. Jika terlalu besar, cadangan. Titik sweet Anda adalah tempat tugasnya hampir tidak dapat dijangkau. Sasaran membantu Anda tertinggi di tepi dari apa yang Anda dan tidak mampu lakukan.

Langkah Tiga
Berkomitmen untuk jangka panjang. Seperti yang dikatakan pelatih NBC Mike Nilson dalam komitmen lingkaran podcastnya yang luar biasa, “Jangan merusak rantai.” Hari Anda demi hari adalah pawai yang Anda butuhkan. Fokus untuk membuat setiap hari sebaik mungkin. Jangan khawatir tentang jurang pemisah antara diri Anda dan impian besar Anda. Fokus pada komitmen harian Anda. Segera Anda akan berbaris ke atas.

Langkah Empat
Cinta dan mencari umpan balik. Kerjakan tempat masalah Anda dengan umpan balik. Alih -alih menyembunyikan kelemahan Anda, bawa mereka ke dalam cahaya. Bersinar cahaya terang besar pada mereka dan dapatkan nasihat yang baik. Malu adalah perasaan bahwa Anda tidak dapat mengubah kelemahan Anda. Kekuatan adalah kemampuan Anda untuk tidak takut umpan balik. Ini adalah keputusan kehendak. Jika ego Anda didasarkan pada eksternal (penampilan, kinerja, popularitas) maka umpan balik terlalu sulit. Jika fondasi Anda berada dalam kebenaran kehidupan yang tak tergoyahkan, terutama jika Anda memiliki iman yang sangat berakar pada Tuhan, maka umpan balik menjadi alat untuk perbaikan daripada pengukuran nilai Anda.

Langkah Lima
Pemulihan adalah salah satu kunci paling penting bagi kesehatan. Kami tidak cukup menghargainya. Penelitian Stanford tentang tidur untuk pemain bola basket sangat mendalam. Pola tidur yang disiplin, konsisten, dan sehat meningkatkan persentase lemparan bebas 9% dan penembakan tiga poin 9,2% belum lagi meningkatkan suasana hati, perhatian siang hari, dan semangat. Jika Anda tidak beristirahat, Anda tidak dapat meningkatkan.

Tip Acumen Bola Basket
Menguasai “pick and roll” adalah pemisah. Atlet yang memahami nuansa, keunggulan, dan strategi pick and roll telah memasuki eselon yang lebih tinggi dari pengetahuan bola basket daripada tetapi pemain rata -rata yang tidak benar -benar memahami atau menerapkan kekuatan pick and roll. Ketika dieksekusi di level tertinggi, itu hampir tak terbendung. Pemain perlu memiliki kemampuan untuk lulus dengan cepat, menipu dan dengan akurasi tepat. Mereka harus memiliki kemampuan untuk melihat saat bek menjatuhkan penjaga. Mereka harus melihat sudut dan opsi segera mempersempit keputusan menjadi 3-4 pilihan optimal. Menurut peneliti, Anders Ericksson, lebih banyak opsi mengarah pada kemungkinan lebih banyak keberhasilan. Pemain hebat dapat dengan cepat menavigasi ke tiga atau empat opsi terbaik dan segera merespons ketika opsi terungkap.

Tentang bola basket NBC
NBC Basketball adalah bagian dari NBC Camps Academy of Sports Excellence. Pelatihan atlet untuk sukses di dalam dan di luar lapangan. Misi NBC Camps adalah untuk membantu mendidik dan melengkapi siswa dengan alat agar tangguh, berani dan kuat. NBC Basketball berfokus pada pelatihan dari dalam ke luar. NBC tidak berarti apa -apa mengalahkan komitmen dan filosofi bahwa kebiasaan sehari -hari seseorang mengungkapkan masa depan mereka. Kamp terletak di 6 negara. Untuk informasi lebih lanjut tentang NBC Basketball, kunjungi www.nbccamps.com/basketball