Dalam duduk luas di seri podcast/video Amin Clinics, mantan Knick dan Timberwolf saat ini Julius Randle berbicara melalui barang-barang di belakang perbaikannya di lapangan musim lalu. Terutama, ia memuji pemindaian otak, rutinitas, keluarga, dan pendekatan yang berbeda untuk tekanan yang termasuk keputusan untuk berhenti ganja.
Randle jujur tentang bagaimana intensitas Kota New York merembes ke dalam segala hal ketika dia mengenakan oranye dan biru. Dia menggambarkan kelimpahan “tekanan … banyak hal negatif” yang datang dengan menjadi keberadaan itu pria di taman. Untuk mengatasinya, ia menoleh ke Dr. Daniel Amin untuk membantu dengan kendali impuls. Bersama -sama, mereka bekerja pada pendekatan pembingkaian kembali “menang atau belajar”, yang membuka pola pikir baru untuk Randle, yang telah membangun reputasi karena kehilangan ketenangan di bawah tekanan.
Amin bahkan bercanda bahwa dia “berteriak di TV” ketika Randle akhirnya mengambil satu -satunya teknologi tahun ini – dalam pertandingan 73. Randle mengatakan itu adalah golnya sepanjang musim: hindari peluit dan simpan lunas yang merata.
Julius bertanggung jawab atas busur yang berantakan dari masa jabatan Knicks -nya – perjuangan playoff, tahun pergelangan kaki, tahun bahu – dan berapa banyak dari itu, di belakang, adalah dia mencoba untuk mencoba membuktikan orang salah Alih -alih bermain gratis. Intinya bukan untuk merujuk kaki New York dalam karirnya. Dia menyatakan bahwa itu menjadi fondasi untuk menjalankan akhir musim yang baru saja dia miliki di Minnesota.
Percakapan kemudian beralih ke ramuan. Amin mengamati bahwa ganja “memperlambat waktu reaksi” dan menunjuk untuk menampilkan gambar yang dia yakini menunjukkan “toksisitas,” sementara Randle menjelaskan mengapa dia menggunakannya untuk manajemen kecemasan dan untuk mengatasi volume mental New York. Dia mengklaim bahwa dia berhenti karena itu membuatnya jauh, lebih sedikit hadir dengan istri dan anak -anaknya, dan memberi makan terlalu banyak berpikir begitu tinggi meledak.
Dokter dan pasien bahkan membangun daftar pro/con sederhana di kamera; Randle menyebut kebiasaan itu sesuatu yang bisa “mencuri jiwaku,” dan mengatakan memotongnya membantunya merasa lebih jelas, lebih tenang, dan lebih terhubung di rumah dan di tempat kerja.
Alat-alat yang benar-benar memindahkan jarum: Julius mulai dengan “membunuh semut” (pikiran negatif otomatis), menukar narasi “Saya tidak melakukan di bawah tekanan” untuk penghitung berbasis bukti. Dia menambahkan rutinitas dopamin pregame yang termasuk tidur, terima kasih, film buatannya, cahaya pagi, paparan dingin, kafein yang tertunda, dan suplemen yang ditargetkan. Dia menggunakan EMDR terlebih dahulu untuk memproses bagasi masa kanak-kanak, kemudian untuk mempertajam detail kinerja, seperti kepercayaan diri dan turnover tangkapan dan turnover. Akhirnya, ia membangun alter ego dengan Amin-“murid Mamba,” anggukan yang jelas untuk Kobe-yang membuka kenangan pendek dan nol orang yang menyenangkan di lantai, dan kemudian mematikannya di rumah.
Kami mengendarai roller coaster randle di sini, dari penghargaan yang paling ditingkatkan hingga jempol ke bawah. Pada akhirnya, kami bersyukur bahwa ia datang ke New York ketika tidak ada pemain top yang menginginkannya, dan ia adalah landasan sementara waralaba berbalik. Wawancara ini adalah Randle yang paling terbuka dan terperinci adalah pada tahun -tahun Knicks dan apa yang berubah setelahnya. Jika Anda membutuhkan penutupan di bab Randle, ini adalah tempat yang bagus untuk menutup buku.
Julius Randle pada tekanan Knicks, berhenti gulma, dan menemukan pola pikir “Murid Murid” -nya